Waldbaden - Shinrin Yoku

🌲 Waldbaden – Eintauchen. Entschleunigen. Aufatmen. 🌲

Erlebe die wohltuende Kraft des Waldes  – bewusst, achtsam und in deinem Tempo.
In meinen geführten Natur- bzw. Wald-Auszeiten lade ich dich ein, wieder in Verbindung zu treten: mit der Natur, mit dir selbst und mit dem Moment. 

Nach einer Einleitung über das Waldbaden (Shinrin Yoku) selbst, tauchen wir gemeinsam in die japanische Praxis des Shinrin Yoku ein.

🧘‍♀️ Mein Angebot:

🌿 Schnupperstunde in der Gruppe - Dein persönliches Erlebnis in der Natur zum ausprobieren.

Hier erfährst du was Waldbaden ist und wie es auf unseren Körper und unseren Geist wirkt. Nach einer kurzen Einführung machen wir gemeinsem ein paar kleine Übungen um ein Gefühl zum Waldbaden zu erhalten.

Dauer ca. 1,5 bis 2 Stunden

Kosten: € 25,-

🌿 Einzelsetting - Dein persönlicher Rückzugsraum in der Natur.

Eine ganz persönliche Auszeit, individuell auf dich abgestimmt. Ideal zur Stressregulation, bei Lebensübergängen oder zur Tiefenentspannung.

Individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Dauer ca. 2 Stunden

Kosten: € 89,-

🌿 Paarsetting - Gemeinsam zur Ruhe kommen.

Zeit für bewusste Begegnung – für Paare, Freunde oder Familienmitglieder. Stärkt Vertrauen, Verbindung und das gemeinsame Erleben von Stille und Natur.

Ein stärkender gemeinsamer Naturmoment.

Dauer ca. 3 Stunden

Kosten: € 59,- / pro Person

🌿 Offene Kurse, Workshops und Seminare - das Gruppensetting lädt dazu ein, sich auszutauschen, zu inspirieren und gemeinsam zu entschleunigen.

In der Gruppe (6 - 12 Personen) die Kraft der Natur und der Gemeinschaft erleben. 

Offen für alle

Termine regelmäßig oder auf Anfrage.

Dauer ca. 3 Stunden

Kosten: € 49,- / pro Person

📅 Dauer & Ort

Die geführten Naturauszeiten dauern ca. 2–4 Stunden und finden in einem naturnahen, ruhigen Waldgebiet im Salzkammergut, nähe Bad Aussee statt (je nach Witterung und Jahreszeit).

💬 Interesse geweckt?

Ich freue mich auf deine Anfrage und begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg "Raus in die Natur".
Kontakt: j.freller@gmx.at

Telefon: 0660/ 50 40 070